En alerte canicule orange, chacun d’entre nous est concerné, même les personnes en bonne santé.
Pendant cet épisode caniculaire, une salle climatisée en Mairie d’ARVERT est mise à la disposition des administrés qui souhaitent passer un moment au frais.
CONSEILS DE COMPORTEMENT
Buvez régulièrement de l’eau sans attendre d’avoir soif et mangez normalement sans consommer d’alcool.
Rafraîchissez-vous et mouillez-vous le corps (au moins le visage et les avants bras) plusieurs fois par jour.
Évitez de sortir aux heures les plus chaudes de la journée.
Limitez vos activités physiques et sportives.
Maintenez votre logement frais en fermant volets et fenêtres pendant la journée et aérez la nuit.
Prenez des nouvelles de vos proches, particulièrement des personnes fragiles et/ou isolées.
Donnez régulièrement de vos nouvelles à vos proches et, dès que nécessaire, osez demander de l’aide.
Soyez attentifs aux autres, témoins d’une personne victime d’un malaise ? Appelez le 15 ou le 18.
Les nourrissons, les jeunes enfants et les adultes (notamment les travailleurs exposés à la chaleur) s’exposent aussi au risque de la déshydratation, car ils transpirent beaucoup pour maintenir leur corps à la bonne température. Pour y remédier, ils doivent boire abondamment, surtout de l’eau ou des boissons non alcoolisées.
En cas de malaise ou de troubles du comportement (étourdissements, maux de tête violents, grande fatigue, nausées, crampes musculaires…), n’hésitez pas à appeler un médecin, le 15 (SAMU) ou le 18 (Sapeurs-Pompiers).